반응형 영양제장기복용1 [2편] 3개월 이상 연속해서 먹으면 안되는 영양제들 모음! 안녕하세요, '건강지키미 써니'입니다! 😊여러분, 혹시 영양제를 꾸준히 먹다가'이렇게 계속 먹어도 괜찮을까?' 하는 생각을 해본 적 있으신가요? 오늘은 여러분들께 3개월 이상 연속해서 먹으면 좋지 않을 수 있는 영양제들에 대해 파헤쳐 보겠습니다!🔍 1. 밀크씨슬 밀크씨슬은 간 건강에 좋다고 알려져 있지만, 너무 오래 연속해서 복용하면 간에 부담을 줄 수 있습니다. ✔️ 이유: 간의 해독 작용을 지나치게 활성화시켜 오히려 간기능 저하를 유발할 수 있다는 연구 결과도 있답니다. 🍽️ 추천: 2~3개월 복용 후 1달 정도 쉰 뒤 다시 시작하세요. 🔍 2. 비타민 A 비타민 A는 시력과 면역력에 도움을 주지만, 과다 복용 시 독성이 생길 수 있습니다. ✔️ 이유: 체내에 축적되어 간 손상, 뼈 .. 2025. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
