반응형 체지방간식1 체지방을 야금야금 줄여주는 간식 TOP 3 여러분 안녕하세요, 건강지킴이 써니입니다. 다들 간식 없인 못 사는 입을 가진 분들 계신가요? 😄 저도 그런 부류 중 하나인데, 이왕이면 건강한 간식으로 체지방을 줄여볼까 해서 오늘은 제가 자주 먹는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 간식 TOP 3를 소개해볼까 합니다!🍽️ [1. 아몬드] 아몬드는 다들 알고 계시죠? 고소하고 바삭한 맛에 한번 빠지면 헤어나기 어려운 간식이랍니다. 그런데 아몬드가 단순히 맛만 좋은 게 아니라는 사실, 알고 계셨나요? ✔️ **영양소 및 효능**: 아몬드는 단백질과 건강한 지방이 풍부해서 식사 후 포만감을 주고, 체내 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 비타민 E와 마그네슘 함량이 높아 신진대사를 촉진시켜 체지방 감소에 기여할 수 있어요. .. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
